Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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71 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 49,58g | Kohlh: 32,92g.
Frühstück: Keto Keripik Telur Rendang, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Kulit Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur Ceplok. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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