Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 257,89g.
Frühstück: Pomelo, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Ciruela, Nectarinas, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado. Brunch: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Salami Extra , Hacendado Pizza Margarita. Mittagessen: Amstel Radler, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Quiche Jamon y Bacon, Naranjas, Philadelphia Mousse, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan Blanco. Nachmittagstee: Pan Blanco, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Abendessen: Sandía. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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