Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 230,45g.
Frühstück: Hacendado Hojaldre de Manzana, Bayas de Goji, Albaricoques, Hacendado Yogur Líquido Natural Edulcorado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alpro Leche de Coco, Café Espresso, Huevo Frito sin Grasa, Videca Piña en Su Jugo. Brunch: Albaricoques, Incarlopsa Jamón Serrano, Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Manzana, Santiveri Tortitas de Espelta, Hacendado Gelatina + Proteínas, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carne de Pollo (Asada). Nachmittagstee: Hacendado Almendra Natural, Naranjas, Hacendado Yogur de Proteinas, Plátano. Abendessen: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
GYM - 1 Stunde und 43 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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