Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 16,91g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 59,54g.
Frühstück: Keripik Pisang, Bakpao. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terong Balado, Ikan Tongkol. Abendessen: Tempe Goreng, Daun Singkong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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