Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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55 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 24,46g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Putih Telur, Usus Ayam, Bayam, Sayuran Campur (Padat dan Cair, Kaleng), Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Sidomuncul Kunyit Asam, Semangka. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Kerupuk Beras, Semangka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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