|
Akşam yiyeceğim yağsız unsuz elde yapacağım fırın köfte ile bugün 1270 kalori olacak ki bu kaloriyle kilo verdiğim pek olmadı
|
1403 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Marul, Tatlı Kiraz, Tamek Kahvaltılık Sos, Yumurta, Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Karpuz, Yahni. Abendessen: Mezzetürk Acılı Ezme, Uno Fırından Tam Buğday, Karışık Yeşil Salata, Yağsız Kıyma. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Gözleme. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben hiç kalori saymıyorum ya çok geriyo beni hesaplamalar😂
01 Jul 19 vom Mitglied: dilekozada
|
Hesaplamazsam sınırsız yerim motivasyon oluyor
01 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|