Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Elegê Leite em Pó Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original, Mamão Formosa. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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