Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Pepes Tahu, Bakso Ayam, Bakso Ikan, Quaker Instant Oatmeal, Jeruk Nipis. Mittagessen: Kurma, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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