Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 175,39g | Eiw: 159,93g | Kohlh: 8,53g.
Frühstück: Óleo de Coco, Abatanado. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Abatanado. Abendessen: Lovilio Mozzarella, Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará, Alesto Miolo de Noz Califórnia. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|