Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
|
80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2368 kcal
|
Fett: 105,24g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 206,51g.
Frühstück: Avokado, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oivariini, Emmentaljuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pellavansiemenet, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Mittagessen: Kurkku, Porkkanat, Herkkusieni, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Abendessen: Tomaatit (Punaiset), Rainbow Naudan Grillipihvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Kevätsipulit, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä, Lehtisalaatti (Vihreä), Felix Tomaattiketchup, Naughty Brgr BRGR Mayo. Snacks/Sonstiges: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, HK Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Lehtisalaatti (Vihreä), Rusinat, Mantelit, Rainbow Pikkuporkkanat, Tupla Tupla Maxi, Maitokahvi. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vehnänoras's Gewichtsverlauf
|