Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 73,13g.
Frühstück: Café, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pingo Doce Pão Trigo Integral. Mittagessen: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Pescada Cozida. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Freshona Pimentos Assados , Sardinha Assada. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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