Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 182,72g.
Mittagessen: Queso Havarti, Lomo de Cerdo, Yogur Recetas Pasteleras, Pan Blanco. Abendessen: Lomo de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Snacks/Sonstiges: Zumo. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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