Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 135,12g.
Mittagessen: 상추겉절이, 숙주나물, 깍두기, 두부, 이마트 노브랜드 빅그릴 비엔나, 삶은 계란, 밥, 바나나. Abendessen: 잡채, 버섯볶음, 치커리, 밥, 떡국떡, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
인스타운동 3세트 - 20 Minuten, 헬스장 마운틴 - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SY920810's Gewichtsverlauf
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