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985 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 122,99g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Mittagessen: Karotten, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Vollkorn Penne . Abendessen: Lindt Excellence 99% Cacao, Bananen, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Halo Top Sea Salt Caramel. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Stepper - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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