Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 126,76g.
Frühstück: Real Puten Kassler, Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Truthahnsalami, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Abendessen: Aldi Körniger Frischkäse Belight. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Marmelade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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