Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 40,57g | Kohlh: 3,21g.
Mittagessen: La Serenísima Manteca, Albóndigas. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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