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clarabella657
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04 Jul 19
clarabella657's Notizen, 04 Jul 19
clarabella657's Profil
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Stack lagi.. Gpp, asal lemak tubuh berkurang. 😁😎
51 kg
Bisher verloren:
12 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Juli 2019:
494 kcal
Fett: 14,83g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 54,30g.
Mittagessen:
Sandwich Daging Sapi Asap.
Snacks/Sonstiges:
Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kopi (Diseduh dari Bubuk).
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1888 kcal
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Studieren - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ausdauer - 15 Minuten.
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konstantes Gewicht
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