Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1666 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 160,10g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Pære Conference 175g, Eple Norsk Rød liten 100g. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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