Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 114,90g.
Frühstück: Real Puten Kassler, Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Truthahnsalami, Kaffee mit Milch, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Mittagessen: Knorr Salatkrönung, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Salatgurke, Strauchtomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Lätta Original, K-Bio Reiswaffeln ohne Salz, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Aldi Sommer Blüten Honig, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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