Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2013
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 112,46g.
Frühstück: Butter (Salted), Strawberry Preserves, Toasted Rye Bread, Sweet Red Peppers, Diced Ham, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Abendessen: Roasted vegetable medley, Walt's Favorite Shrimp, Cheddar Bay Biscuit, Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Garlic Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Movie Theater Popcorn (Small), Skinny Vanilla Latte (Tall). mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Chelle H's Gewichtsverlauf
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