Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 161,23g.
Mittagessen: Pişmiş Olgun Soğan, Sütaş Light Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Canpare Fındık Kremalı. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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evrentaylan's Gewichtsverlauf
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