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教練的特製牛肝😂😂 而且死不告訴我配方 嘖嘖 雞腿排煮太久變好小塊😭😭
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1645 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 110,73g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: 雞蛋, 福樂 無加糖優格, 酪梨, BSN Protein. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, 豬肝, Costco 球芽甘藍, 雞蛋, 三好米 一等糙米, 杏鲍菇, 藜麥, 雞蛋（整個）. Abendessen: 酪梨, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 奇異果, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 自然零原味優格. mehr...
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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