Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Suco de Cajá, União Açúcar Refinado, Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Alface, Salada Vinagrete, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: União Açúcar Refinado, Suco de Cajá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Frisa Hambúrguer , Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Banana-da-Terra Madura Fervida. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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