kaoru2000's Notizen, 05 Jul 19

早餐🥣

Diätkalender ansehen, 05 Juli 2019:
1693 kcal Fett: 51,72g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 212,57g.   Frühstück: 芭樂, 炒雞蛋(整個), 炒雞蛋(整個), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), 無油豆渣餅(打豆漿剩餘加蛋加糖,無油煎成餅), Costco 乳清, 無糖豆漿. Abendessen: 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 義美 鮮乳, 炒青菜, 炒青菜, 燒肉飯. Snacks/Sonstiges: 珍珠奶茶, 珍珠奶茶. mehr...
400 kcal Bewegung: 馬甲線運動🏊‍♀️ - 10 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...



     
 

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