Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Edeka Rote Johannisbeeren, Plattpfirsich, Aldi Truthahnsalami, Aldi Gouda, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade. Mittagessen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Jonagold, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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