Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 118,95g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln , Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Bitburger Premium Pils, Nordsee Salat mit Garnelen & Mozzarella. Abendessen: Krombacher Fassbrause Rhabarber . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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romashe4ka08's Gewichtsverlauf
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