Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
|
78,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 44,67g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 328,89g.
Frühstück: سمن بلدي سمن بلدي, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, الكرفس, الكزبرة, فاصوليا خضراء مطبوخة, فاصوليا خضراء مطبوخة, الطماطم, لوبيا ام عين سودة مطبوخة بدون دهون, خيار مع القشرة مقطع. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة, جبنة قريش (حلوم). Snacks/Sonstiges: القرفة, العنب, البطيخ الأصفر (الشمام), التمر, التفاح, المشمش. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmedadel0127's Gewichtsverlauf
|