Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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135,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 34,26g.
Mittagessen: Arroz de Couve Flor, Carne de Porco Moída, Cenouras Cozidas. Abendessen: Almôndegas de Carne de Frango. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata. mehr...
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3916 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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