|
Сегодня второй день подряд тренируюсь. Нужно отрабатывать праздники (за 8 дней три ДР, 2 отгуляла, ещё один остался), поэтому график тренировок сбился. Устала, мне пока очень тяжело каждый день тренироваться. С понедельника возвращаюсь на режим тренировок в три раза неделю. Такая нагрузка мне пока комфортна, вес уходит и на ней. Надеюсь, как скину ещё хотя бы 10 кг, стану выносливее и смогу ходить каждый день.
|
1234 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 168,78g.
Frühstück: Нектарины, Черешня. Mittagessen: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Abendessen: Слобода Молоко 2,5%, Нектарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Слобода Молоко 2,5%, Фундук Фундук. mehr...
|
|