Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Арбуз, Суп Куриный, Базилик, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков. Abendessen: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Коровка, Milky Way Конфета , Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|