|
Dün gece 1 çay kaşığı zeytinyağında 1 yumurta emdirilmiş 30 gramlık tam buğday ekmeği kızartması 40 gram yarım yağlı süzme .kavrulmuş 28 gram kadar fıstık ve karabuğday patlağı üzerinde fıstık ezmesini gece 2 den 4 e kadar çay eşliğinde yedim 550 kalori
|
1029 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı. Mittagessen: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Abendessen: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Domatesler, Kappadokia Siyah Pirinç, Közlenmiş Patlıcan. mehr...
|
|
 Kommentare
Favori şarkım yok yok doyamadım
06 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
06 Jul 19 vom Mitglied: ozlm.kurucay
|
Şeyma senin bu kendinle dalga geçer halin çok hoşuma gidiyor,bil istedim.😘
06 Jul 19 vom Mitglied: ...Dream...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|