Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Сосиски Молочные, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Икра Красная. Mittagessen: Ежики, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Овощное Рагу, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Oreo Печенье. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alexandraprohorovich's Gewichtsverlauf
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