|
Dolma hazırlanıp pişene kadar spor sonrası protein atıştırmalık
|
1029 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Yer Fıstığı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Canbis Karabuğday Patlağı. Mittagessen: İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Abendessen: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Domatesler, Kappadokia Siyah Pirinç, Közlenmiş Patlıcan. mehr...
|
|
 Kommentare
06 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
😒 Dolmamı dibine tutturdum suyu bitmiş laf ederken
06 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
Dolmayı okuyunca tabaktakileri beyaz lahana sarması sandım 😅 Canınız sağ olsun doktor hanım, üstte kalanlar için afiyet olsun 🙂
06 Jul 19 vom Mitglied: rfctgv
|
Zeytinyağlı biber dolması mı ? Dibini tutması bazen ona farklı bir aroma katar 😉😀dün akşam da ben yaptım. İçine 3 koca soğan, 8-9 diş sarmsak, aşırı bol maydanoz 😂😂 dereotu ve taze nane koyarak “sağlıklı “ yapmaya çalıştım kendisini.. diyette dolma yenir mi ? 😀
Ben öğlen yemeğinde 2 orta-küçük dolmanın yanında yağsız, rokalı,domatesli çok az peynirli salata ve ayran ve 1 dilim ekmekle yedim. Protein için 3 ince dilim hindi füme ?
Siz nasıl yiyorsunuz ?
06 Jul 19 vom Mitglied: süsem
|
Kuru patlıcan dolması zeytinyağlı ve siyah pirinç ile paylaştım zaten
06 Jul 19 vom Mitglied: surupcudoktor
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|