Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 68,15g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Варенье, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яичница, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Жареный Картофель. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|