|
15 kalorilik makarna sosum hazır nodlelardan esinlendim 60 kalorilik yağı da makarnanın çektirdiğim suyu içine kattığım düşünülürse 70 gram makarnayı da ekleyince toplam 330 kalori olacak her zamankinden biraz az normalde 80 gram pişirirdim bir tabak için
|
1221 kcal
|
Fett: 53,12g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Siyah Zeytin, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir. Mittagessen: Mevsim Salata, Knorr Et Bulyon, Toz Biber, Zeytinyağı, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. Abendessen: Bizim Vatan Jalepano Biber Turşusu, İçim İçim Rahat Laktozsuz Kefir, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kappadokia Siyah Pirinç. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Kuru Hurma. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
surupcudoktor's Gewichtsverlauf
|