Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 39,32g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Kedondong, Pepaya, Jambu Air, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah, Putih Telur Matang. Abendessen: Jambu Air, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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de_soer's Gewichtsverlauf
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