Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
98,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 55,95g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 323,22g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Wattie's Lite Peaches, Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor. Abendessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried , Pasta, Budget, Spaghetti or Elbows, Boiled. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink (355 ml), Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|