|
yes,, target 5 kg lagi,, 2 bulan lagi harus capai bb ideal yes 💪😆😁
|
 Kommentare
08 Jul 19 vom Mitglied: farihasalsa
|
08 Jul 19 vom Mitglied: yanuarajeng45
|
08 Jul 19 vom Mitglied: RETNORIANTI
|
sama body goalsnya say 😂 cuma badan yg skrng aja aku udah puas udah enteng hihi
08 Jul 19 vom Mitglied: putri alisa
|
tips dong kak dan berapa lama prosesnya kak. sekalian tips workout ya kak
08 Jul 19 vom Mitglied: slsbiela
|
Proses sekitar 3 atau 4 bulanan kak..
08 Jul 19 vom Mitglied: rimaFI
|
Tipsnya : Minum infused water ya, klo sya rutin pakai lemon dan bisa d tambah yg lainnya juga biar makin bagus hasilnya.
Ex :
Lemon + kayu manis,,
Lemon + sereh,,
Lemon + kayu manis + sereh.
08 Jul 19 vom Mitglied: rimaFI
|
Tips workout : cari kesibukan diluar atau d rumah, yg penting tubuh bergerak. Olgra ringan seperti squat, sit up, plank, dll.
08 Jul 19 vom Mitglied: rimaFI
|
@putri alisa sebenar nya iya sih say, tp krna blm capai bb ideal harus semangat trs,, tp enak juga ternyata klo bb dah turun badan lebih ringan enteng jarang sakit dll,,, tp perut masih rada susah ngecilin nya ya hhe
08 Jul 19 vom Mitglied: rimaFI
|
diet brapa bln kak,,B's trun ,5kg?
08 Jul 19 vom Mitglied: aq langsing
|
Yang bener2 atur pola mkn dan kgiatan sekitar 3 atau 4 bulanan kak
08 Jul 19 vom Mitglied: rimaFI
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|