Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Ovo Mexido, Pão Integral. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Abendessen: Milho em Espiga com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nomniase's Gewichtsverlauf
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