Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 91,13g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 280,95g.
Frühstück: Maribel Confiture de Fraises, Buttella Beurre Oméga 3, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Café, Daddy Sirop d'agave Bio. Mittagessen: Delisse Liégeois Chocolat, Leader Price Baguette aux Céréales , St Môret Ligne & Plaisir, Haricots Verts, Mousline Purée Nature, Chipolatas. Abendessen: Crusti Croc Flips Cacahuètes, Saucisson Sec, Milka Chocolat Caramel Noisettes Entières, Donuts, Pizza Maison, Edelweiss Bière, Hoegaarden Hoegaarden Rosé. Snacks/Sonstiges: Rigoni di Asiago Nocciolata, Lidl Pain de Mie Complet. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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