Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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69,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 17,43g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Mate Sugar Free French Vanilla, Clif Bar Chocolate Brownie. Mittagessen: Lean Cuisine Vegetable Eggroll. Snacks/Sonstiges: Cherry Berry Applesauce. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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