Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 293,24g.
Mittagessen: Sriracha , Vegan Soy Burger, omaha steaks chicken, garlic, chicken stock, olive oil, mushrooms, water chestnuts, cooked white rice, chinese roast pork. Abendessen: 15 bean soup, medium shrimp, broccoli, olive oil, water chestnuts, pea pods, mushroom, chicken broth, white rice, La Fe Fiesta Blend. Snacks/Sonstiges: four cheese cheez-it, food should taste good cheddar, fried noodles. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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