Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 53,53g.
Frühstück: Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ellen Miranda's Gewichtsverlauf
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