Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 33,19g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Pekmez, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Nutrade Protein Bar, Simit Sarayı Simit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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