Завтрак 368ккал: Б: 21,42 / Ж: 16,65 / У: 31,42 Хлопья, соевое молоко, арахис-урбеч и вег-протеин. Итого: с 17.06 я сбросила 2кг, 3см в бёдрах, 2см в талии и добавила почти 2 см в плечах. Завтра улетаю на Казбек, тренировки возобновляю с 22.07👋🏻✌🏼💪🏻
|
1363 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Mittagessen: Чай, Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, MRM Veggie Protein With Superfoods , Урбеч Арахис, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Abendessen: Суши, Запеченный Картофель, Балтика Пиво 0. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|