asd920920's Notizen, 11 Jul 19


Diätkalender ansehen, 11 Juli 2019:
1089 kcal Fett: 50,13g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 85,66g.   Frühstück: 烤地瓜, 統一 統一無糖豆漿, 糖的魔術師 無糖花生醬, 低醣吐司(義蒜), 糖的魔術師 無糖堅果醬. Mittagessen: 炒黃瓜, 滷雞腿, 油菜, 中華 中華超嫩豆腐, 皮蛋. Abendessen: 蘋果(去皮), 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 油菜, 涼拌黃瓜. Snacks/Sonstiges: 飛機餅乾, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
1453 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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