Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
|
93,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
906 kcal
|
Fett: 67,38g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 8,46g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Alcatra, Espinafre, Repolho, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Alcatra, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Repolho. mehr...
|
|
3492 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 46 Minuten, Laufband - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dannered's Gewichtsverlauf
|