Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 22,68g.
Frühstück: Tomates, Estrogonofe de Carne, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Subway Cebola, Subway Tomate, Limão, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ama98nda's Gewichtsverlauf
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