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不知道下週有沒有辦法達標， 最近停止生酮飲食了， 生酮對體脂肪高的人比較有效果吧⋯⋯ 對我是沒什麼差～
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637 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 70,84g.
Abendessen: Barilla 義大利直麵, Costco NATURE'S TOUCH 冷凍青花菜, 科克蘭 科克蘭無鹽奶油, 小番茄（葡萄形狀）, 快樂牛 乾酪, 紅洋蔥, 南瓜, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶. mehr...
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 Kommentare
11 Jul 19 vom Mitglied: gulinlin
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12 Jul 19 vom Mitglied: 莊仕優
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Joanne1997.'s Gewichtsverlauf
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