Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 85,32g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 157,05g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Купино Щербет Клубника и Дыня, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо-Пашот, Батон Нарезной. Abendessen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Смешанные Орехи, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stillen - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika.ezhik's Gewichtsverlauf
|